Skip to content
Eetcafe de Pin

Eetcafe de Pin

Primary Menu
  • Home
  • Blog
  • Partners
  • Contact
  • Home
  • Gezondheid
  • Behandeling bij een burn out in drie fases
  • Gezondheid

Behandeling bij een burn out in drie fases

Behandeling burn out

Wanneer je een burn out hebt dan is het vaak lastig om daar in je eentje uit te komen. Daarom zoeken veel mensen een vorm van therapie om de problemen van hun burn out te overkomen. De behandeling burn out kan verschillen per therapeut maar gaat vaak uit van een aantal basisprincipes:

  • je wil het probleem erkennen en de oorsprong vinden
  • je wil manieren vinden om de klachten te verminderen
  • je wil manieren vinden om dit in de toekomst te voorkomen

Het lijkt voor de hand liggend, maar met name de eerste stap blijkt vaak lastig voor mensen. Ze moeten dan namelijk toegeven dat het ze teveel is geworden en dat vinden mensen maar wat lastig. Een probleem erkennen is de eerste stap die je moet zetten voor je op zoek kunt naar de oorzaak. Want als het bijvoorbeeld komt door je werksituatie, wat is dan precies het probleem? Is er recent iets veranderd, of werk je eigenlijk teveel? Is er een andere situatie in je leven gewijzigd die dit probleem heeft kunnen veroorzaken? De oorsprong vinden is een zeer belangrijk onderdeel.

Behandeling burn out

Je burn out leren begrijpen en ermee omgaan

Wanneer je oververmoeid bent, in paniek raakt of niet slaapt dan is dat ontzettend rot. Het hoort bij een burn out, maar je hoeft je er natuurlijk niet bij neer te leggen. Je kunt er beter voor kiezen om manieren te vinden om ermee om te gaan. In burn out therapie ga je dat leren. De behandeling van een burn out is namelijk veel meer dan even rust nemen en weer doorgaan. 

Voorkomen is beter dan genezen

Je kunt dus door middel van behandeling een heel eind komen. Het is echter beter om te voorkomen dan te genezen. Probeer dus burn out klachten te herkennen bij jezelf. Trek op tijd aan de bel of trap op de rem voor jezelf, en neem rust.

Continue Reading

Previous: Gewicht verliezen met afslankshakes, het wordt steeds populairder
Next: Neem manuele therapie in Eindhoven wanneer klachten hebt in je wervelkolom

Meer verhalen

soa testen thuis Soa testen thuis na een wild weekend
  • Gezondheid

Soa testen thuis na een wild weekend

Manuele therapie Eindhoven Neem manuele therapie in Eindhoven wanneer klachten hebt in je wervelkolom
  • Gezondheid

Neem manuele therapie in Eindhoven wanneer klachten hebt in je wervelkolom

gewicht verliezen met afslankshakes Gewicht verliezen met afslankshakes, het wordt steeds populairder
  • Gezondheid

Gewicht verliezen met afslankshakes, het wordt steeds populairder

Recente berichten

  • De auto die ik het liefste wil
  • Velgen vervangen: wat moet je weten?
  • Een boeket witte rozen bestellen voor speciale gelegenheden
  • Hoe kan je comfortabel gaan werken?
  •  Hoe houd je het schoon?

incasso no cure no pay

incasso no cure no pay

Blogroll

  • Groepsaccommodatie

Website tips

Categorieën

Dit heb je misschien gemist

kopen auto De auto die ik het liefste wil
  • Vervoer

De auto die ik het liefste wil

Mercedes velgen Velgen vervangen: wat moet je weten?
  • Auto

Velgen vervangen: wat moet je weten?

Een boeket witte rozen bestellen voor speciale gelegenheden
  • Tips

Een boeket witte rozen bestellen voor speciale gelegenheden

grootvakstelling Hoe kan je comfortabel gaan werken?
  • Techniek

Hoe kan je comfortabel gaan werken?

MENU

  • Home
  • Blog
  • Partners
  • Contact
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.
We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door uw voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op “Accepteren” te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies.
Cookie instellingenAccepteren
Manage consent

Privacy-overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar het uitschakelen van sommige van deze cookies kan een effect hebben op uw browse-ervaring.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
Niet-noodzakelijk
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder noodzakelijk zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat deze cookies op uw website worden geplaatst.
OPSLAAN & ACCEPTEREN